|
Gewicht omlaag: -0.1 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.1, 0, 0) kg
Gewicht = (13.9, 52.5, 2.8) kg
Verdeling = (20.2, 75.8, 4.0) %
Vocht = 56.5%
Normale meting. Mijn gewicht is behoorlijk stabiel nu in de lage 69’ers en dat terwijl ik toch weer aan het snoepen ben en regelmatig boven mijn RDI uitkom. Vandaag dus een strenge dag en kijken of ik daarmee weer in de 68 kan uitkomen.
De bovenburen zijn tot nu toe nog stil. Zouden ze doordeweeks toch gewoon werken? Waarschijnlijk dus wel, als je een appartement kan kopen, zal je ook voldoende inkomen moeten hebben.
In ieder geval kan ik nu lekker rustig thuiswerken vandaag. Ik ben blij dat ik geen reistijd heb door die storm heen. Gek genoeg werken die stormgeluiden op de achtergrond heel rustgevend, terwijl ik lekker binnen zit met mijn voeten op een elektrisch verwarmde mat en een bakkie thee 🙂!
|
69.2 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 8일:
|
2001 kcal
|
지방: 57.87g | 단백질: 104.97g | 탄수화물: 267.20g.
아침 식사: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Alpro Soya Perzik, Tap Water. 점심 식사: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Jumbo Bloemen Honing, Bolletje Beschuit. 간식/기타: Lakrisal Lakrisal, Venco Boerderijdrop. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|