2012년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.0 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 25일:
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1533 kcal
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지방: 54.34g | 단백질: 79.50g | 탄수화물: 201.40g.
아침 식사: Lowfat All Natural Plain Yoghurt. 점심 식사: Almonds, Black Bean Burgers, Swiss Cheese Deli Sliced, Apples, Mixed Whole Grain Bread (Sw Style). 저녁 식사: Oatmeal, Olive, Orange, White Sugar (Granulated or Lump), Soy Sauce, Extra Firm Silken Tofu. 간식/기타: Peanut Butter, Bananas. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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