2012년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.6 kg
지금까지 감소한: 27.4 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 25일:
|
948 kcal
|
지방: 34.22g | 단백질: 41.00g | 탄수화물: 123.29g.
아침 식사: Coffee with Milk, Croissant. 점심 식사: Croissant. 저녁 식사: Pears, Deli Sliced Gouda Cheese, Ground Turkey (Cooked). 간식/기타: Grießbrei Klassische Art, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bananas. 더보기
|
|
2732 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 책상 업무 - 1 시간, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|