|
Maandag morgen..... na de vakantie.
|
77.8 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 7일:
|
1583 kcal
|
지방: 53.45g | 단백질: 101.19g | 탄수화물: 168.49g.
아침 식사: Royal Green Kokosbloesemsuiker, Chiazaad, AH Basic Havermout, Banaan, Ei. 점심 식사: AH Avocado Eetrijp, Bolletje Ontbijtcrackers Spelt Volkoren, AH Zonnebloempitten, AH Tapenade van Zongedroogde Tomaten, AH Kikkererwten, AH Snijbonen, Jumbo Kastanje Champignons , Rode Paprika, AH Pangasiusfilet. 저녁 식사: AH Tomatenblokjes in Tomatensap, AH Biologisch Biologische Kipfilet, All Seasons Gemengde Sla, Jumbo Volkoren Pasta. 간식/기타: Aldi Walnoten, Gedroogde Kokos, Terrasana Hennepzaad, Wortelen, Arla Yoghurt Ijslandse Stijl, Mandarijn. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|
 댓글
Na een vakantie valt dit reuzegoed mee 👍☺️
2019년 01월 12일 작성이: Budgie1
|
Susanne ,dat ben je in 2 weken tijd alweer kwijt en misschien zelfs sneller als je darmen nog volzitten of je vocht vasthoudt.
GAAT JE LUKKEN, succes🍀
2019년 01월 12일 작성이: Biene Mays
|
Afgelopen 2 maanden ben ik 2,5 kilo aangekomen. Zoveel gesnoept..... ondanks dat ik 4a5 x per week sportte.
Ik probeer nu echt op te letten. En soms heb ik zwakke momenten...
2019년 01월 12일 작성이: suzannevdv
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|