2019년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 6일:
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1231 kcal
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지방: 63.84g | 단백질: 86.89g | 탄수화물: 69.53g.
아침 식사: Peanut Butter Bread, Coffee, Butter (Salted), Tesco Double Cream, Tesco Large Free Range Eggs. 점심 식사: Tesco Cooked Ham. 저녁 식사: Basmati Rice (Cooked), Lamb Leg (Whole (Shank and Sirloin) Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade). 간식/기타: Tesco No Added Sugar Ginger Beer, Coffee, Pepsi Pepsi Max (Can), Decaffeinated Coffee, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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