2012년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.9 kg
지금까지 감소한: 46.3 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 24일:
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2177 kcal
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지방: 66.30g | 단백질: 143.94g | 탄수화물: 191.94g.
아침 식사: organic apple slices, baby carrots earthbound farms, hard boiled egg. 점심 식사: Naked Chicken Burrito. 저녁 식사: balsamic vinagrette, shrimp. 간식/기타: refreshing fruit medley, fruit bars dreyer's, sugar cube, whiskey. 더보기
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3265 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 42 분, 운동 기계 (느리게) - 48 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간. 더보기
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주 12.7 kg 증가하기
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