2012년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 24일:
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1442 kcal
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지방: 63.61g | 단백질: 62.02g | 탄수화물: 168.74g.
아침 식사: Lowfat All Natural Plain Yoghurt. 점심 식사: Mixed Whole Grain Bread (Sw Style), apple, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Tillamook Swiss, Black Bean Burgers. 저녁 식사: Roasted Unsalted Cashew Nuts, Butter, Schwarzbrot, Part Skim Mozzarella Cheese. 간식/기타: Bananas. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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