2019년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 4일:
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2411 kcal
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지방: 60.05g | 단백질: 96.01g | 탄수화물: 291.25g.
아침 식사: Kitano Canela em Casca, Banana, Mangos, Papayas, Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Taeq Leite de Soja, Nestlé Nutren Active. 점심 식사: Bandeira Queijo Mussarela Palito, Proteína Pura Clara de Ovo Desidratada, Radish, Tomatoes, Lettuce, Vivenda do Camarão Purê de Batatas. 저녁 식사: Mandubim Creme de Amendoim, Mocoforte Doce de Mocotó, Syrah Wine, Subway Frango Defumado com Cream Cheese, Subway Frango Defumado com Cream Cheese. 간식/기타: Mocoforte Doce de Mocotó, Arcor Tortuguita, Banana, Mocoforte Doce de Mocotó, Sol Bolo de Laranja, Queensberry Geleia de Damasco. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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