2019년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.4 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 26.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 4일:
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2031 kcal
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지방: 53.29g | 단백질: 155.40g | 탄수화물: 236.66g.
아침 식사: Sultanas, Jungle Oats, Granny Smith Apples. 점심 식사: Tomato Cucumber Lettuce Onion Salad, Chicken Breast Meat, Corn, Knorr Creamy Ranch Salad Dressing. 저녁 식사: Chicken Nuggets, Tomato Cucumber Lettuce Onion Salad, Sweet Potato. 간식/기타: Unsweetened Frozen Raspberries, Clicks Purified Protein, Banana, Peanut Butter, Sasko Cranberry Brown Bread. 더보기
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안정된 체중
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