2019년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 4일:
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1252 kcal
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지방: 53.35g | 단백질: 53.94g | 탄수화물: 138.12g.
아침 식사: Banane, Mandarine, Brauner Zucker, Emmi Swiss Yogurt Mango, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Oliven, Käse, Spaghetti Bolognese. 저녁 식사: Rinderhackfleisch, Peperoni, Satori Basmati-Reis Gekocht. 간식/기타: Kinder Schokolade, Plätzchen. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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