2010년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 22일:
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1015 kcal
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지방: 38.81g | 단백질: 47.27g | 탄수화물: 127.64g.
점심 식사: fit & active south west veggie stuffed sandwich, diet mountain dew. 저녁 식사: honey bar-b-que wings, buffalo style wings, canned carrots, diet mountain dew. 간식/기타: yogurt covered raisins, grapes, bottled water. 더보기
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2122 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 숙면 - 12 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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