|
Step by step, inch by inch... closer and closer to... Two-terville!
|
142.9 kg
지금까지 감소한: 25.8 kg.
남은양: 47.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 17일:
|
1787 kcal
|
지방: 130.05g | 단백질: 125.24g | 탄수화물: 42.56g.
아침 식사: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), IHOP Scrambled Egg, Swiss Cheese, Bacon. 점심 식사: Marketside Baby Kale & Spinach Blend, Food Lion Natural Pepper Jack Cheese, Great Value Mixed Nuts. 저녁 식사: Food Club Tartar Sauce, Kroger Whiting Fillets. 간식/기타: Food Lion Natural Sharp Cheddar Cheese, Food Lion l Creamy Peanut Butter Spred (Food Lion). 더보기
|
|
3663 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 13 분, 휴식 - 14 시간 47 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|
 댓글
2017년 08월 17일 작성이: poppycom
|
2017년 08월 17일 작성이: chesgreen
|
Thanks, Poppy... appreciate that Ches - can't take credit for it (alone), folks like y'all along the way make the journey worth it!
2017년 08월 17일 작성이: From371to184
|
Wow! 5 lbs is a huge amount to lose.
2017년 08월 17일 작성이: KimKM5
|
We are all very proud of your success, you are a inspiration to a lot of people on here, I was never able to achieve that kind of success with that much weight loss per week. YOU ROCK
2017년 08월 17일 작성이: DO N OK
|
Thanks, Kim and Gary - I am a bit of a zealot when I do things, I just want others to ride this proverbial tide with me so that we ALL can be inspirations, one to another!
2017년 08월 17일 작성이: From371to184
|
2017년 08월 17일 작성이: thsiun
|
You're barrels of fun to have around! Love your enthusiastic dedication.
|
Yes, "barrels" of fun... soon to be "bottles" of fun... then "sticks" (LOL)
2017년 08월 17일 작성이: From371to184
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|