2019년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 3일:
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1420 kcal
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지방: 52.38g | 단백질: 75.21g | 탄수화물: 127.87g.
아침 식사: Aurora Mussarela, Mandubim Creme de Amendoim, Banana, Papayas, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g). 점심 식사: Mocoforte Doce de Mocotó, Sibele Queijo Mussarela Palito, Giraffas Feijão Carioca, Vivenda do Camarão Arroz Branco, Grano Frozen Couve-Flor, Tomatoes, Lettuce, Mr. Veggy Hambúrguer de Grão de Bico. 저녁 식사: Piá Doce Cremoso de Figo, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Sibele Queijo Mussarela Palito, Gomes da Costa Sardinha com Óleo, Syrah Wine. 간식/기타: Carrefour Ameixa Seca sem Caroço. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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