2019년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 3일:
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1694 kcal
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지방: 79.55g | 단백질: 96.37g | 탄수화물: 148.40g.
아침 식사: Polpette tofu olive, Muffin spinaci lupini, Semi di Chia, Ventura BB Mix per Macedonia, Carrefour Misto di Frutti di Bosco, Vivo Meglio Cacao Perform, Yukybio Fiocchi di Avena Integrale. 점심 식사: Buitoni Tortelloni Ricotta e Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva, Ventura BB Mix per Insalate, Olive Verdi, Pomodori Ciliegini, Carote, Finocchio, Formaggio Feta. 저녁 식사: Zucchine, Salsa di Soia, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Polpette tofu olive, Muffin spinaci lupini. 간식/기타: Mestemacher Pane Proteico, Rigoni di Asiago Nocciolata. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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