2019년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 3.0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 2일:
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1376 kcal
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지방: 49.16g | 단백질: 110.47g | 탄수화물: 143.57g.
아침 식사: Trader Joe's Spicy Hummus Dip, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Alpine Valley 9 Grain Bread, Coffee, Egg White. 점심 식사: Trader Joe's Organic Coconut Aminos, Coconut Secret Raw Coconut Aminos, Bibigo Mini Wontons Chicken & Cilantro, Trader Joe's Riced Cauliflower Stir Fry. 간식/기타: NuGo Slim Raspberry Truffle, Trader Joe's Organic Tofu, Food to Live Raw Organic Brazil Nuts. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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