|
Voltei a estaca zero,😢. Festas, mas hoje já voltei para o foco. Conto com a ajuda de vcs pra chegar ao meu objetivo... fiquei muito mau, me sentindo um hipopótamo nas festas... Não tem roupa que fique boa. Decidi que não quero mais isso pra mim. Agora é pra valer.. Vou mudar minha História.
|
92.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 25.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 2일:
|
905 kcal
|
지방: 32.30g | 단백질: 59.32g | 탄수화물: 103.65g.
점심 식사: Suco de Melancia, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Cozido, Ovo Cozido, Pepino Japonês, Alface, Quiabo Cozido. 저녁 식사: Herbalife Sopa Instantânea Frango com Legumes, Quaker Aveia em Flocos, Omelete. 간식/기타: Água com Limão, Pêssegos, Pêssegos, Pêssegos, Suco de Melancia, Suco de Melancia. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|