It was a hard weekend to stick to plan, with it being Mother's Day and all, but it was worth it. I was thinking that I may have been stuck at the 165s... One down, more to go!
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74.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 05월 14일:
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1750 kcal
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지방: 42.16g | 단백질: 83.20g | 탄수화물: 262.14g.
아침 식사: Banana. 점심 식사: Rice Cakes - Chocolate Crunch, Applebee's Italian Chicken & Portobello Sandwich. 저녁 식사: Classic Crust - Sausage Pizza. 간식/기타: Twizzlers, Chocolate Carmel Mini 1pt Bars, Sourdough Pretzel Thins, Banana. 더보기
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2721 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 31 분, 스탠딩 - 2 시간, 책상 업무 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 운전 - 1 시간 40 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 49 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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