2010년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.0 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 21일:
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1176 kcal
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지방: 35.87g | 단백질: 39.39g | 탄수화물: 179.43g.
아침 식사: Light Fat Free Strawberry Banana Yogurt, diet dr pepper. 점심 식사: fit & active south west veggie stuffed sandwich, diet mountain dew. 저녁 식사: kiwi, Real Bacon Bits, caesar croutons, fit & active light italin dressing, stewed tomatoes, Tortilla Corn Chips, chicken nuggets, grapes, onions, lettuce, cucumber, hard boiled egg, diet mountain dew. 간식/기타: cinnamon roll. 더보기
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2465 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 앉아있기 - 18 시간, 쇼핑 - 30 분, 숙면 - 3 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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