|
Nou, duidelijk te druk geweest afgelopen tijd. Vandaag oogmigraine, lang geslapen maar toch heel moe. Vanavond kerstdiner bij mn zus. Hopelijk gaat dat een beetje meevallen. En qua vermoeidheid/fitheid moet ik zo gezond mogelijk blijven eten, extra stimulans om me niet hrlemaal te buiten te gaan. Heb zelf dus eigenlijk niks aan kerst-lekkers in huis. Zelfbescherming 😊 Vanmiddag komt de digitale piano die ik van een kennis kan overnemen, echt superleuk!! Morgen naar mn ouders, eenvoudig Kerstmaal bereiden en 2e Kerstdag weer naar huis. Die avond dan naar een vriendinnetje en samen koken. Dat is hier om de hoek, dus kan makkelijk eventjes blijven en dan naar huis. Daarna uitrusten 😂😏😁🙈
Hele fijne Kerstdagen allemaal en eet smakelijk! 😊
|
65.4 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 24일:
|
2799 kcal
|
지방: 127.75g | 단백질: 121.04g | 탄수화물: 304.64g.
아침 식사: Mandarijn, Mandarijn. 점심 식사: Holland & Barrett Gebroken Lijnzaad, AH Blanke Rozijnen, AH Halfvolle Melk, Aldi Ontbijtspek, Albona Patentbloem. 저녁 식사: Ijstaart, Johma Huzarensalade, Calvé Whisky Cocktailsaus, Jumbo Stokbrood Kruidenboter, AH Excellent Hertenbiefstuk, AH Gemarineerde Varkenshaas, Zalmfilet. 더보기
|
|
2146 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 45 분, 운전 - 1 시간, 앉아있기 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
Sterkte meis rustig aan 💪👊👍🌹
2018년 12월 24일 작성이: willeke.
|
2018년 12월 24일 작성이: TommeyLou
|
2018년 12월 24일 작성이: Suzepluus
|
Rot, he, oogmigraine. En zo moeilijk aan anderen uit te leggen. Hopelijk komt dat de Kerstperiode niet meer terug, want je hebt al genoeg aan je hoofd. Fijne feestdagen.
2018년 12월 24일 작성이: MargreethT
|
jij ook fijne feestdagen!😘
2018년 12월 24일 작성이: lgreinerart
|
Ik wens je hele fijne dagen toe!
2018년 12월 24일 작성이: margjeneeltje
|
Dankjewel allemaal!! Lief!😚 @Margreeth ja, heel rottig.. 3 dagen al last. Net ipv finimal toch maar een migraine medicijn genomen. Hopelijk helpt dat voldoende en heb ik er na vandaag geen last meer van. Zometeen gezellig gourmetten, zuslief klonk heel ontspannen aan de telefoon 😀 en de puberzoons zijn bij hun moeder 🎉😅 dus wat rustiger avond dan...
2018년 12월 24일 작성이: letsdoitnow2018
|
Veel plezier en sterkte. Geniet van je mooie piano!
2018년 12월 24일 작성이: claudet57
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|