2018년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 35.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 24일:
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1372 kcal
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지방: 50.11g | 단백질: 84.61g | 탄수화물: 152.46g.
아침 식사: Ашан Арахис Сырой Очищенный. 점심 식사: Куриная Грудка на Пару, Лук, Подсолнечное Масло, Картофель Отварной. 저녁 식사: Молком Молоко 1,5%, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный. 간식/기타: Яблоко Айдаред. 더보기
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안정된 체중
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