2018년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.9 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 24일:
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1073 kcal
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지방: 18.52g | 단백질: 79.77g | 탄수화물: 142.93g.
아침 식사: Рис Вареный, Творог 5%, Хлебец, Курага. 점심 식사: Запеченная или Жаренная Рыба, Рис. 간식/기타: Power Pro Протеиновый Батончик 36%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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