2018년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 22일:
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2169 kcal
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지방: 69.36g | 단백질: 169.28g | 탄수화물: 223.18g.
아침 식사: Cebule, ProBody Chleb Probody, Nasza Spiżarnia Fasola Biała, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Konspol Kabanosy z Kurczaka, Jajko, Pomidory, Ogórek (ze Skórką). 점심 식사: Jajko, Melvit Trendy Lunch Basmati Fasolka Papryka Curry, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka. 저녁 식사: Pilos Twaróg Chudy, Banan. 간식/기타: Marchewki, Jabłko, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Biedronka Mix Sałat z Sałatą Lodową. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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