2012년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.7 kg
지금까지 감소한: 46.4 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 19일:
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2551 kcal
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지방: 81.47g | 단백질: 110.59g | 탄수화물: 154.90g.
아침 식사: baby carrots earthbound farms, Greek nonfat yogurt, organic apple slices. 점심 식사: Chicken Sandwich. 저녁 식사: chocolate cake, calamari, beef tenderloin. 간식/기타: pinot noir, sugar cube, whiskey, sugar cube, whiskey. 더보기
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2897 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 40 분, 운전 - 1 시간 50 분, 책상 업무 - 7 시간. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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