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I am now 10.2 lbs lighter. 19.8 lbs to go.
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83.8 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 9.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 19일:
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1496 kcal
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지방: 56.05g | 단백질: 77.70g | 탄수화물: 176.56g.
아침 식사: Lowfat All Natural Plain Yoghurt. 점심 식사: Strawberries, Cashews, Cheddar Cheese, Veggie Deli Salami, Schwarzbrot. 저녁 식사: Plums, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Soy Sauce, Brown Sugar, Barley, Extra Firm Silken Tofu, Olive Oil. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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