2012년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 19일:
|
456 kcal
|
지방: 13.01g | 단백질: 38.92g | 탄수화물: 46.75g.
아침 식사: yerba matte tea, coffee. 점심 식사: yogurt dressing, lettuce, chicken breast, Apples. 저녁 식사: cucumber, Chicken Breast, yogurt dressing, lettuce. 간식/기타: honey crisp apple. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|