Fat Mike's님의 저널, 2018년 12월 18일

My weight is picking a fight with me!

Its not going to win!
158.5 kg 지금까지 감소한: 23.7 kg.    남은양: 46.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 18일:
1800 kcal 지방: 83.74g | 단백질: 165.68g | 탄수화물: 97.80g.   아침 식사: Chicken Meat , Woolworths Full Cream Smooth Creamed Cottage Cheese, Woolworths Plain Rice Cake, Coconut Oil, Pineapple , Fried Egg, Onions. 점심 식사: USN Diet Whey Isolean, Nectarines, Woolworths Biltong. 저녁 식사: Coconut Oil, Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Green String Beans, Green Peppers , Tomatoes, Garlic , Sweet Potato , Carrots , Lamb, Onions . 간식/기타: USN Diet Whey Isolean, Apricots. 더보기
1041 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
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댓글 
you go @FatMikes👊👊. I am with you 
2018년 12월 18일 작성이: Thonya
Go for it! It's just a number. Destroy it... 
2018년 12월 18일 작성이: ThreeOh8

     
 

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