2018년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.7 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 30.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 17일:
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546 kcal
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지방: 21.31g | 단백질: 40.09g | 탄수화물: 53.94g.
아침 식사: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Coffee, ConAgra Foods Egg Beaters. 점심 식사: Wonderful Halos Mandarin Oranges. 저녁 식사: Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Cooked Perfect Turkey Meatballs, Coffee (Brewed From Grounds), Marketside Fresh Spinach. 간식/기타: Ready Pac Shredded Iceberg Lettuce, Bigelow Tea French Vanilla Tea, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks, Jell-O Lemon-Lime Sugar Free Gelatin Snack. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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