2018년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.3 kg
지금까지 감소한: 35.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 17일:
|
1759 kcal
|
지방: 58.10g | 단백질: 136.15g | 탄수화물: 179.53g.
아침 식사: Myprotein Сывороточный Протеин, Ашан Арахис Сырой Очищенный. 점심 식사: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Меридиан Морской Микс в Рассоле, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Макфа Спагетти Цельнозерновые, Куриная Грудка на Пару. 저녁 식사: Фермерский Продукт Творог Обезжиренный. 간식/기타: Яблоко Айдаред. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|