|
1,2 kg in 2 giorni, nuovo record 😂
|
69.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 17일:
|
1016 kcal
|
지방: 28.23g | 단백질: 80.87g | 탄수화물: 106.94g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Fiordifrutta More di Rovo, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Land Latticino Fresco Light. 점심 식사: Certossa Crostini Integrali, Pomodori Ciliegini, Farina Bianca, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). 간식/기타: Banana, Milbona Skyr Vaniglia, Bulk Powders Macro Munch Rocky Road. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|