2018년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 9일:
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2044 kcal
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지방: 82.70g | 단백질: 78.21g | 탄수화물: 239.72g.
아침 식사: Water, Thee, Lidl Bosvruchten Diepvries, Milsani Vanille Vla, Buttella Bakken, Braden & Koken, Verstegen Koek en Speculaas Kruiden, Ei, Milsani Houdbare Halfvolle Melk, AH Casino Wit. 점심 식사: Thee. 저녁 식사: Zalmfilet, Groene Erwten (Ingevroren), Plus Krieltjes met Rozemarijn. 간식/기타: Milsani Slagroom, Slagroom, Warme Chocolademelk, Water, Koffie met Melk, Thee, Hema Gevulde Speculaas. 더보기
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2353 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 요리 - 40 분, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간 20 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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