kimmmerd님의 저널, 2018년 12월 8일

Donderdag en vrijdag weer begonnen met m'n eetdagboek invullen zodat ik weer wat overzicht krijg in mn eetgewoontes. Ook allebei de dagen wezen sporten. De eerste stappen in de goede richting zijn gezet☺

112.3 kg 지금까지 감소한: 15 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 8일:

589 kcal

지방: 27.70g | 단백질: 20.88g | 탄수화물: 59.55g. 아침 식사: Chocomel Chocolademelk, Heinz Tomato Ketchup, Zaanse Mayonaise, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Lidl Bruin Brood. 더보기

주 4.2 kg 감소하기

54명이 응원합니다 응원하기

Goed bezig! Je mag trots op jezelf zijn!

2018년 12월 8일 작성이: Do1987!

Topper! Keep up!

2018년 12월 8일 작성이: Kim Rogge

Het halve werk heb je dus al gedaan! Goed bezig, nu doorzetten 💪!

2018년 12월 8일 작성이: wvdzwart

Zo goed dat je weer herpakt hebt!

2018년 12월 8일 작성이: MargreethT

kijk, dat is een fijn positief bericht. super van je 👍💪

2018년 12월 8일 작성이: mo.mo3

Kijk dat zijn goede berichten. Kimmerd weer in de lift :D Goed hoor dat je doorgaat en niet opgeeft. Ge zijt een topper

2018년 12월 8일 작성이: Nelleke1974

Go go go Kimmerd 👊💪🌹

2018년 12월 9일 작성이: willeke.

Dank voor de fijne reacties!💪

2018년 12월 9일 작성이: kimmmerd

Topper !!!

2018년 12월 9일 작성이: nicole.wieringa

@nicole.wieringa 😘

2018년 12월 9일 작성이: kimmmerd


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

kimmmerd님의 체중기록

전체 내역보기

kimmmerd님의 저널, 2018년 12월 8일

댓글달기

kimmmerd님의 체중기록