2012년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.8 kg
지금까지 감소한: 48.4 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 15일:
|
2539 kcal
|
지방: 60.66g | 단백질: 79.67g | 탄수화물: 256.29g.
점심 식사: three bean salad, hillshire farms turkey pepper jack franks. 저녁 식사: smoked sausage, Red Beans and Rice, hot dog buns francisco. 간식/기타: sugar cube, whiskey, port, sugar cube, whiskey, guiness , miller 64. 더보기
|
|
3078 kcal
|
운동:
가사 - 2 시간, 운동 기계 (느리게) - 49 분, 휴식 - 13 시간 11 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 7.0 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|