2018년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 54.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 7일:
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708 kcal
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지방: 32.36g | 단백질: 66.65g | 탄수화물: 38.27g.
점심 식사: Melancia, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pepino (com Casca), Alface. 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salpicão de Frango, Ovo Cozido. 간식/기타: Melancia. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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