2012년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 14일:
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1376 kcal
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지방: 47.83g | 단백질: 56.13g | 탄수화물: 116.94g.
아침 식사: Lowfat All Natural Plain Yoghurt. 점심 식사: Black Beans, Fajita Vegetables, Corn Salsa, Fresh Tomato Salsa, Green Tomatillo Salsa, Red Tomatillo Salsa, Guacamole, Lettuce. 저녁 식사: Butter (Salted), Cheddar Cheese, Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Egg. 간식/기타: Brandy, Chardonnay, Gin. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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