2018년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 3일:
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1328 kcal
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지방: 43.22g | 단백질: 144.21g | 탄수화물: 94.44g.
아침 식사: Max Titanium Whey Protein Iso, Jasmine Ativo Fibras. 점심 식사: Mangas, Couve Manteiga Refogada, Ovo Cozido, Lentilhas Cozidas, Salada de Folhas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 간식/기타: Pipoca. 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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