2018년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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171.0 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 86.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 3일:
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1481 kcal
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지방: 80.06g | 단백질: 88.84g | 탄수화물: 108.45g.
아침 식사: Coffee with Cream and Sugar, Bolthouse Farms Protein Plus - Chocolate, Tap Water. 점심 식사: Bigelow Tea I Love Lemon Herb Tea, Crepes filled with Meat, Fish or Poultry (with Sauce). 저녁 식사: Stonefire Garlic Tandoori Naan, Butter Chicken, Ghirardelli Dark Chocolate 60% Cacao, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. 더보기
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주 28.6 kg 감소하기
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