2018년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 3일:
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2571 kcal
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지방: 76.38g | 단백질: 148.64g | 탄수화물: 343.62g.
아침 식사: Now Foods Virgin Coconut Oil, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Bananas, Egg White, Oats. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Now Foods Virgin Coconut Oil, Now Foods Virgin Coconut Oil, Plantains, Egg White, Oats, Egg. 간식/기타: Whole Wheat Bread, Dried Whole Sesame Seeds, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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