2018년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.3 kg
지금까지 감소한: 34.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 3일:
|
1848 kcal
|
지방: 54.26g | 단백질: 132.04g | 탄수화물: 233.47g.
아침 식사: Alpen Gold Тёмный Шоколад, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Яблоко Глостер. 점심 식사: Растительное Масло, Красный Лук, Картофель Отварной, АТБ Скумбрия Соленая, Свиное Сердце Отварное. 저녁 식사: Myprotein Сывороточный Протеин, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный, Ичалки Сыр Диетический 27%, Яйцо (Целое). 간식/기타: Лента Яблоко Семеренко, Магнит Хурма. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|