2018년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.6 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 3일:
|
1616 kcal
|
지방: 83.34g | 단백질: 87.46g | 탄수화물: 127.67g.
아침 식사: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Twix Имбирное Печенье, Президент Сыр Бри, Хачапури ПП, ВкусВилл Хурма. 점심 식사: Глобус Хамон Серрано 1/2 Даматта. 저녁 식사: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Руккола, Хачапури ПП, Свинина Тушеная. 간식/기타: Продсервис Казань Чак-Чак, President Сыр Мягкий Brie, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Творожная Запеканка с Изюмом, Магнит Яблоко, ВкусВилл Хурма. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|