2018년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 3일:
|
956 kcal
|
지방: 41.24g | 단백질: 59.77g | 탄수화물: 86.88g.
아침 식사: Сыр Пармезан (Твердый), Biotech USA Omega 3, Перловая Каша, Томское Молоко Масло Топленое, Лента Авокадо, Кофе с Молоком. 점심 식사: Сметана, Овощной суп с курицей.. 저녁 식사: Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Бездрожжевой хлеб, Сладкий Красный Перец, Китайская Капуста, Гречка Отварная, Мясо с морковью.. 간식/기타: Лента Семечки Очищенные, Запечёная тыква с сухофруктами и рисом, Пахлава, Пятерочка Яблоко Красное, Апельсин. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|