2018년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.1 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 3일:
|
1127 kcal
|
지방: 45.71g | 단백질: 49.02g | 탄수화물: 129.21g.
아침 식사: Данон Йогурт Питьевой 2,5%, Авокадо, Замороженная Вишня, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Мёд, Плати Меньше Живи Лучше Слайсы Рисовые, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. 저녁 식사: Сладуница Зефир Ванильный, Чай, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Меридиан Морская Капуста Салат, Вареное Яйцо, Соевый Соус, Лук-Порей, Барс Тунец Натуральный, Макароны Отварные. 간식/기타: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Груша. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|