|
Dit is mn gewicht op de dag dat ik het ziekenhuis uit mag na mijn stamceltransplantatie. Ik was in het begin heel erg afgevallen (woog 49) maar ben nu weer aardig op gewicht. Alleen de eetlust is nog niet helemaal terug, dus daar zal ik thuis een balans in moeten vinden zodat ik wel voldoende voedingsstoffen binnen krijg en sneller/beter herstel. Ik heb gelukkig wel wat kunnen doen met de fysio in het ziekenhuis zodat mn spierverlies minimaal is na 3 weken ziekenhuis maar als ik weer thuis ben moet ik me wel vooral focussen op spieropbouw voor mn herstel!
|
54.9 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 2일:
|
1271 kcal
|
지방: 45.66g | 단백질: 47.96g | 탄수화물: 162.75g.
아침 식사: Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, AH Kaiserbroodje . 점심 식사: Wit Brood, Aldi Tonijnsalade . 저녁 식사: AH Rundervinken, Broccoli. 간식/기타: Nestlé Kitkat Mini, Fanta Fanta Zero, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt . 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|