2018년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 1일:
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2746 kcal
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운동:
계단오르기 - 10 분, 타원형 트레이너 - 20 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 자전거 (사이클) - 5 분, 런닝머신 - 45 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 10 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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