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Still sorting things out after the move- I must walk miles every day putting things away!
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75.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 30일:
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1549 kcal
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지방: 43.17g | 단백질: 71.87g | 탄수화물: 226.97g.
아침 식사: English Low Fat Greek Yoghurt, Honey Nut with Whole Grain Cheerios, Bananas. 점심 식사: Cucumber (with Peel), Tuna in Water (Canned), Great Value Romaine Lettuce, Multigrain Bread, Oranges, Gala Apples, Tomatoes. 저녁 식사: Green Peas, Home Fries, Fish Cake or Patty. 간식/기타: Apple Dessert Crisp. 더보기
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2362 kcal
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운동:
가사 - 4 시간, 책상 업무 - 1 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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