2018년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 18일:
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1422 kcal
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지방: 61.69g | 단백질: 66.28g | 탄수화물: 158.89g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Яблочный Пирог, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. 점심 식사: Ржаные Хлебцы, Свинина Лопатка, Свиной Бульон, Финик. 저녁 식사: АТБ Киви, Сельдь Соленая. 간식/기타: Яблоко. 더보기
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2133 kcal
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운동:
휴식 - 17 시간, 스쿼트 - 10 분, 실내자전거 - 22 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 20 분, 숙면 - 6 시간 8 분. 더보기
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