suzannevdv님의 저널, 2018년 11월 29일

2018년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

75.3 kg 지금까지 감소한: 2.6 kg. 남은양: 5.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 29일:

321 kcal

지방: 8.89g | 단백질: 11.69g | 탄수화물: 46.09g. 점심 식사: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Ekoland Speltmeel Volkoren . 더보기

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... ik begin me een beetje zorgen te maken... 😓

2018년 11월 29일 작성이: Winanda!

Ja, op en neer.... Ik blijf hierbij hangen. Ik eet redelijk gezond, maar het weekend ga ik ‘los’ Lekker glaasje(s) port en dan is de rem weg..... dus snaaien! Maar ik voel me ondanks dit wel fit. Want ik sport nog wel 4 tot 5x per week.

2018년 11월 29일 작성이: suzannevdv


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