2018년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 29일:
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1176 kcal
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지방: 24.89g | 단백질: 83.48g | 탄수화물: 157.93g.
아침 식사: Coffee, Banana, Papaya, Batavo Iogurte Natural Desnatado, AdeS Ades Original Zero, Nestlé Nutren Active. 점심 식사: Sakura Shoyu Tradicional, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Qualitá Kani Kama, Sushiaki Hot Roll, Marinated Fish (Ceviche), Koni Store Temaki Salmão Completo sem Arroz. 저녁 식사: Lettuce, Green People Suco Misto de Laranja e Mamão, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Pullman Pão de Forma Integral, Banana. 간식/기타: Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Trio Pro30 Vit Vanilla e Cookies. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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