|
Het leven is zwaar😩
|
49.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 29일:
|
2084 kcal
|
지방: 57.75g | 단백질: 193.78g | 탄수화물: 176.50g.
아침 식사: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Grove Havermout, AH Bio Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 점심 식사: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas (Naturel), Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. 저녁 식사: Jumbo Tuinbonen Diepvries, Bonduelle Tuinboontjes Vriesvers, Milbona Magere Yoghurt 0%, Holland&Barrett Gierst, Green Grocer's Erwten, AH Biologisch Erwtensoep, Landjonker Kipfilet, AH Andijvie Fijngesneden. 간식/기타: AH Bospeen, AH Winterpeen, Body & Fit Amandelen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Biologische Spelt Wafels, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
2018년 11월 28일 작성이: mo.mo3
|
Wat is er aan de hand, lieve Winanda?
2018년 11월 29일 작성이: Tijmpje
|
Gewicht zit niet mee, humeur zit niet mee, school zit niet mee, stoelgang zit niet mee... en eigenlijk heb ik niks te klagen, want ik heb een geweldig goed leven met lekker eten, leuke opleiding en lieve familie maar toch... xd
2018년 11월 29일 작성이: Winanda!
|
Ik drink sinds kort, verse gember thee waardoor mijn stoelgang geen probleem meer is.... Misschien vind je het lekker en kan het jou ook helpen. Verder Hou vol!!
2018년 11월 29일 작성이: Zonnetje inhuis
|
zonnetje in huis gewoon een blokje bij je zakje thee of speciale gember thee
2018년 11월 29일 작성이: brigensam
|
dus blokje gember in glas bedoel ik
2018년 11월 29일 작성이: brigensam
|
2018년 11월 29일 작성이: boefhje
|
nee @brigensam Gewoon een plakje afsnijden van verse gember en dat in je hete water gooien. Hoe meer je erin doet, hoe scherper de thee
2018년 11월 29일 작성이: Zonnetje inhuis
|
Hé Winanda, vervelend voor je dat je het op dit moment zo zwaar ervaart. Mss vallen de donkere dagne je wat zwaar, zou dat kunnen? Gelukkig zie je toch ook nog steeds de goede dingen. Probeer je daar aan vast te houden, meid.
2018년 11월 29일 작성이: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|