2018년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.4 kg
지금까지 감소한: 40.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 26일:
|
1534 kcal
|
지방: 48.70g | 단백질: 73.18g | 탄수화물: 184.61g.
점심 식사: Tap Water, Nature Made Vitamin D3, Centrum Silver Ultra Women's Multi Vitamins, Racine Backery Polish rye (Racine Bakery), Kraft Miracle Whip Light Dressing, La Moderna Fideo, Chicken Vegetable Soup, Venison Summer Sausage. 저녁 식사: IGA French Style Green Beans, Broiled or Baked Beef Steak, Tap Water, Whipped mashed potatoes. 간식/기타: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Southern Grove Soutern Grove Pitted prunes, Lil' Dutch Maid Oatmeal Cookies, Snack Pack Vanilla Pudding. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|