2018년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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155.1 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 26일:
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2655 kcal
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지방: 88.37g | 단백질: 75.20g | 탄수화물: 412.84g.
아침 식사: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Aldi Instant Oatmeal - Strawberries & Cream. 점심 식사: Smart Ones Classic Favorites Santa Fe Style Rice & Beans. 저녁 식사: Devour Buffalo Chicken Mac & Cheese. 간식/기타: Fritos Original Corn Chips, Kraft Wheat Thins Original, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Fiber One Brownie Bites, Fiber One Salted Caramel & Dark Chocolate Bar, Fiber One Layered Chewy Bars - Double Chocolate Almond, Fiber One Protein Bars - Caramel Nut, Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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